눈이 따갑고 가려운 증상은 일상생활에서 종종 나타납니다. 하지만 흔한 증상이라고 해서 눈이 가려운 증상을 그냥 둔다면 눈에 염증이나 질환을 불러오거나 시력이 떨어질수도 있는데요. 눈이 가려워요 해결법을 알아보겠습니다.
과도한 스마트폰 TV시청
어두운곳에서 스마트폰을 보거나 오랜시간 TV나 스마트폰을 보고 있으면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고 눈이 건조해지고 뻑뻑해지게 됩니다. 또한 전자제품에서 나오는 전자파와 백라이트의 밝은빛은 우리눈에 심한 자극을 주게되는데요. 눈이 건조해지고 자극을 받게되면 눈이 가렵고 따가운증상들이 나타나게 됩니다.
실내건조할때
실내가 건조하게되면 렌즈를 사용하는 사람들은 렌즈가 마르고 건조해져 누액을 끊임없이 사용해야 합니다. 이렇게 눈이 건조하면 눈안에 윤활유작용이 제대로 되지 않아 상처나 염증이 생길 수 있습니다. 실내습도를 정상으로 유지하고 건조할때는 가습기나 화초,숯등을 사용해 실내습도를 높여주는것이 중요합니다.
꽃가루등의 알레르기
봄이 되면 사방팔방 돌아다니는 꽃가루때문에 알레르기 증상을 경험하시는분들이 많습니다. 이런 꽃가루가 눈안에 들어가면 염증을 일으키기도 하는 주범이 됩니다. 염증이 생기면 눈이가렵고 따가우며 가려움에 눈을 문지르면 붓는 증상이 나타납니다. 또한 눈이 충혈되며 결막염등이 생길 수 있습니다. 알레르기 비염이 있는 사람은 눈에도 알레르기 증상이 더 많이 나타나게 됩니다.
눈이 가려운 증상이 나타날때는 깨끗한 비닐팩에 숟가락을 넣어 냉동실에 보관한 후 눈이 가려울때 숟가락을 눈에 대주면 붓거나 가려운증상이 사라집니다. 또한 식염수나 안약등을 차갑게 보관해 눈에 넣으면 눈이 가려워요 증상을 해결할 수 있습니다. 눈에 열이 많으면 눈이 가려움이 더욱 심해집니다. 얼음팩등을 사용해 눈의 온도를 떨어트려주는것이 좋습니다.
눈이 가렵다고해서 눈을 비비게 되면 손에 있는 곰팡이균이 눈속에 들어가거나 이물질이 눈에 들어가 눈안에 염증을 더욱 심각하게 만들수 있습니다. 눈이 가려울때는 눈을 차갑게 해주고 눈을 자주 깜빡이고 눈물을 흘려 이물질을 빼주는것이 좋습니다. 식염수나 안약을 사용하는것도 괜찮습니다.
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