보건소에서 무료로 인바디 측정을 해준다고 해서 방문해 볼까 생각하던 차에 인터넷에서도 간편하게 나의 적정체중이나 비만정도 남여표준체중대비 내 위치가 어느정도인지등을 확인해볼수 있는 프로그램을 많이 있다는것을 알았습니다. 인바디로 직접 측정하는것이 가장 확실하겠지만 다른 방법들도 나와 있으니 시간이 여의치 않은분들은 이런 방법들이 있구나 알아보시면 될 것 같습니다.
표준체중계산기 첫번째는 네이버 비만체중계산기로도 잘 알려져 있는 BMI지수입니다. 일명 비만도를 계산하는것인데요. 내 키와 몸무게,나이를 넣으면 내 비만지수를 가늠해 볼 수 있습니다. 네이버에서 비만체중계산기나 BMI지수로 검색하시면 됩니다. 제 키와 나이와 몸무게를 넣었더니 ... ㅠㅠ 과체중이 나왔습니다. 하.. 술을..
두번째는 한국인의 표준체중및 신체지수를 확인할 수 있는 사이트인데요. 한국인인체지수조사라는 사이트입니다. 이 사이트를 확인해보니 표준이라기보다 평균이라고 하는것이 더 맞을것 같습니다. 14000명의 신체지수를 측정하고 난 평균이 표준이라는 기준이 된것 같습니다.
2010년도 기준으로 30~34세 키와 몸무게를 확인해보니 키는 172정도이고 몸무게는 73kg인데.. 지금은 몸무게는 더 줄고 키는 더 커지지 않았을까 생각이 듭니다. 5년전 자료이니까요. 요즘 주변을 부면 뚱뚱한 사람보다 운동을 많이해서 몸매에 신경쓰는 사람도 많아지고 영양상태가 좋아 평균키는 더욱 높아지고 있습니다.
사실 이사이트에서 보고자 하는건 위에 자료가 아니라 나의신체지수평가입니다. 이곳에서도 비만도를 측정해 볼 수 있는데요. 내 체형이 평균에서 어느정도 위치하고 있는지 자세히 확인할 수 있습니다. 물론 저는 과체중이 또 나왔구요 ㅋㅋ
본이 아니게 이런 포스팅을 하다 제 신체지수가 폭로되는 현상이 ㅠ 괜찮습니다. 저는 앞으로 더 자랄지도 모르고.. 몸무게는 빼면 됩니다 ㅋ 이상 표준체중계산기에 대해서 알아보았는데요. 적당히 재미로 보기엔 괜찮은 방법 같습니다. 더욱 자세한 자신의 인바디는 보건소에서 이용하세요.
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